방귀 자주 귀는데 사람들과 있을때 참는 게 "예의"라고요?그럴 수도 있죠. 하지만 여러분에 몸은 그렇게 안 봐줄지도 몰라요.사실 방귀는 건강한 장이 잘 돌아가고 있다는 신호입니다. 우리가 먹는 음식 때문에 생기는 자연스러운 현상이니까요. 문제는 횟수가 너무 많거나, 방귀는 안 나오고 배만 부풀어 오르면 냄새가 심하게고약하다면 그건 몸에 OOO 증상일 수 있습니다. 방귀…
일상 꿀정보
블로그 운영 꿀팁부터 유용한 프로그램 추천, 실생활에 도움 되는 정보와 잡지식까지! 일상에 가볍게 스며드는 유익한 정보들을 하나로 모았습니다.
미역국, 그냥 생일날 먹는 국이라고 생각하셨다면?
생일 아침마다 어김없이 등장하는 미역국.근데 생각해보면 좀 억울하지 않나요?"왜 꼭 생일엔 미역국을 먹는 걸까?" 어릴 땐 그냥 엄마가 끓여주는 따뜻한 국물, 그 정도로만 생각했죠. 그런데 알고 보니까요. 이 국물, 몸이 진짜 좋아하는 슈퍼 국물이더라고요. 미역국을 다시 보게 된 순간 저도 한때는 ‘그냥 생일 전용 국물’ 정도로만 생각했어요. 그런데 건강에 관심이…
마늘, 이렇게 먹으면 오히려 독?!
마늘 좋아하시죠? 저도 한때는 “많이 먹으면 무조건 건강에 좋다~”라고 믿었었는데요. 알고 보니 마늘도 '어떻게' 먹느냐에 따라 천차만별이라는 사실! 특히 당뇨가 있으신 분들은 더더욱 주의가 필요하더라고요. 오늘은 마늘을 더 효과적으로, 건강하게 먹는 법부터 함께 먹으면 좋은 음식 조합까지 싹~ 정리해드릴게요! 마늘 섭취의 필요성과 배경 우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료, 바로…
당근이 암세포를 줄인다고? 효과 보려면 이렇게 드세요!
당근이 몸에 좋다는 건 다 아시죠?근데… 어떻게 먹느냐에 따라 득이 될 수도, 독이 될 수도 있다는 거, 알고 계셨나요?어떤 분은 ‘이렇게’ 먹고 건강에 큰 도움을 받았고, 또 어떤 분은 오히려 신장에 무리가 왔다는 사례도 있어요. 당근의 대표 효능 심혈관 건강: 베타카로틴과 칼륨이 혈압 조절과 혈관 청소에 도움 암 예방: 폐암,…
상추 궁합 음식 모르면 손해! 상추와 먹으면 좋은 음식 BEST 3
상추를 고기쌈으로만 드신다고요? 그건 정말 아까운 일이에요. 상추는 단순한 쌈 채소가 아니라 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 가득한 건강 만렙 채소랍니다. 하지만 중요한 건 ‘무엇과 함께 먹느냐’에 따라 효능이 극대화되기도, 반감되기도 한다는 점이에요. 그래서 오늘은 상추와 궁합이 찰떡인 음식 3가지와 절대 함께 먹지 말아야 할 음식 3가지를 알려드릴게요! 상추의 영양소와 건강…
여름철 필수 과일, 참외 제발 ‘이렇게’ 드세요
무더운 여름, 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사랑을 받는 참외, 단순한 여름 과일로만 알고 계셨나요?사실 참외는 심장 건강, 간 보호, 항암, 항염, 다이어트까지 다양한 건강 효과를 가진 슈퍼푸드입니다.심지어 우리가 버리기 쉬운 씨, 껍질, 꼭지에 더 강력한 효능이 숨어 있다는 사실!오늘은 참외의 숨겨진 효능과 건강하게 먹는 법을 자세히 알려드릴게요. 무더운 여름, 참외를…
부업 사기 수법과 피해 사례 현실은 개그
경제가 어려워도 돈은 벌어야 하니 부업을 찾는 사람들 많아졌습니다. 그런 사람들을 노린 사기가 날개 단 듯이 번지고 있다는 사실, 들어보셨나요?소소한 부업 찾다가 인생을 통째로 낚이는 분들, 정말 많습니다. 🎧부업 사기 수법과 피해 사례 현실 생활복지노트 ※ 재생이 안 되면 볼륨을 확인하거나 재생 버튼을 눌러보세요. 부업 사기, 알고 보면 코미디 같은…
여행 경비 계산기, 예산 관리도 여행처럼 스마트하게
해외여행에서 가장 고민되는 부분 바로 ‘경비 관리’죠. 이럴 때 필요한 게 바로 ‘여행 경비 계산기’입니다! 환율 계산부터 예산 초과 경고까지, 이거 하나면 경비 걱정은 끝! 제가 직접 써보고 정말 감탄했던 사용법과 기능들 하나하나 알려드릴게요 실시간 환율과 예산 추적까지, 여행 경비 계산기 완벽 가이드 여행 경비 계산기의 필요성과 활용도 여행을 계획할…
색상 선택이 어렵다면? 웹디자이너들이 극찬한 무료 이 도구를 확인
색상은 디자이너의 운명을 좌우하는 마법 같은 요소입니다. 하지만 HEX? RGB? HSL? 외계어처럼 느껴지셨다면, 당신만 그런 게 아닙니다. 저도 “그냥 예쁜 색 하나 고르면 되는 거 아냐?” 하다가 하루를 통째로 날려본 적이 한두 번이 아니거든요. 당신을 위해 만든 그 이름도 찬란한 '생활복지노트 심플 컬러 피커'가 색상 고민을 말끔히 해결해드립니다. 색상 선택의…
